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喝椰子油可以减肥吗

病情描述:

喝椰子油能不能减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

喝椰子油是不可以减肥的，减肥最好的方法应该还是锻炼。饮食上少吃一些大鱼大肉的东西，多吃青菜水果，多补充维生素，多喝水，每天坚持锻炼，锻炼的程度以出汗为准，不要乱用一些减肥药品，因为减肥药品都含有一些激素，停药后会反弹的厉害。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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