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高血压可以晨跑吗

女，30岁

病情描述:

高血压能不能晨跑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

高血压是可以晨跑的，但一定要根据年龄再锻炼的范围之内，不要累着了，那样会适得其反的，高血压病人应该是每天适当的锻炼饮食以清淡为主，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多运动，养成一个好的习惯，每天早睡早起。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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