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减肥睡前饿了怎么办呢

女，31岁 2020-09-25 20:06

病情描述:

减肥睡前饿了要用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-25 21:00

根据你描述的情况，减肥的话不建议节食，因为那样饿了以后呢，容易对我们的胃造成一定的损害，而且如果忍不住很晚再吃饭的话，暴饮暴食反而会不利于减肥。如果你睡前饿的特别厉害，可以吃少量的水果或者是泡燕麦片喝，增强饱腹感，减轻饥饿。建议科学合理减肥，不要节食，控制每顿进食量就可以了，配合大量运动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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