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喝燕麦粥能减肥吗

病情描述:

喝燕麦粥可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

根据你描述的情况，体型比较肥胖的话喝燕麦粥是也可以起到减肥的作用的，燕麦和绿叶青菜具有很丰富的纤维素，能够增强我们的饱腹感，不那么饿也就帮助我们减少食物摄入量。想要减肥的话，还要注意科学合理的饮食，少吃肥肉脂肪和高糖含量的食物，还要注意多做运动锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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