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紧张会胃疼吗
病情描述:
紧张会不会胃疼
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-09-21 19:44
    根据您的描述你的情况是您自己紧张后会胃痛的情况,这个情况是有的,这个情况的原理是紧张会导致迷走神经兴奋,导致胃酸分泌过多,胃肠蠕动增强痉挛,所以会胃痛的感觉,这个是一个生理的应激反应的,您可能是反应比较强烈的人,不过这个不是什么疾病的。不需要担心的。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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怎样治疗社交恐惧症
社交恐惧症不太严重时,可以通过发现自己的闪光点,直面自己的恐惧,紧张时深呼吸,提升自身素质,积极参加聚会释放自己等自我治疗缓解症状;如果病情比较严重,可以找专业的心理医生为自己进行心理干预,缓解病情。
轻微社交恐惧症怎么办
轻微的社交恐惧症患者,每天早上起床后可以适当的鼓励自己,平时也要多喝别人倾诉,试着和别人交往,和陌生人适当说话,不要回避,这样就可以更好的缓解问题。如果日常的缓解已经不能解决自己的病情,就要及时的去医院。
社交恐惧症怎么办
患上社交恐惧症之后,首先需要采取自我疗法,让自己树立信心、不苛求自己、勇敢面对以往的窘境。另外,也需要配合认知疗法、催眠疗法和情景疗法,让患者置身于假想情景当中,以慢慢适应社交恐惧的焦虑感和恐惧感。最后,还需要配合应用抗抑郁药和抗焦虑药稳定病情。
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