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吃谷物可以减肥吗

病情描述:

吃谷物能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

谷物特别是粮食加工的不太精细，食用更有利于身体健康。因为大多数种子的果皮含有丰富的维生素，而且有一定量的粗纤维。所以营养价值还是比较高的，可以促进大便的通畅，维生素的吸收。不一定起到减肥的功效，但会对身体健康是有好处的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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黄褐斑怎么祛除

黄褐斑是比较常见的一种皮肤问题，要想祛斑可采用一些偏方，比如白醋洗脸，香蕉皮敷脸，抹维生素e等；也可以使用专业的祛斑产品，或者是激光祛斑，效果都很不错，除此之外，还要做好日常的防晒措施。

为什么会长黄褐斑

黄褐斑是一种常见的长在脸上的难看斑点。在日常生活中，引起黄褐斑的原因是比较多的。当患者经过了长期的日晒，由于疾病和吃药的原因导致体内分泌出现异常的时候，就会长黄褐斑。另外，有些女性朋友怀孕的时候，也会由于体内激素的原因长黄褐斑。

如何祛除黄褐斑

紫外线照射、内分泌失调等原因会导致色素在皮肤上沉淀，形成黄褐斑。想要祛除黄褐斑，应注意营养均衡，避免营养不良，平时要注意做好防晒工作，并适合配合使用专业的祛斑产品，轻松祛除黄褐斑。

面部黄褐斑怎么治疗

现在不少人脸上都长黄褐斑，要想尽快的去除这种色斑首先就得选对药物，常用的治疗黄褐斑的药物就是积雪苷软膏和壬二酸乳膏。也可以用偏方治疗，比如杏仁鸡蛋清面膜，芦荟黄瓜面膜和苹果蜂蜜面膜。

黄褐斑病因？这些你都知道吗？

黄褐斑可能是由于压力过大或者经常化妆所致，如果女性经常服用避孕药或者受孕，就也会长出一些黄褐斑。另外，也有可能是患有肝硬化一类肝脏疾病的缘故，同时与基因变异有一定的关系，还有可能是结核或癌症引起。

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