减肥可以吃红心火龙果吗

Question

减肥能不能吃红心火龙果

Answer 1

火龙果含有丰富的维生素，而且红心火龙果中还含有丰富的花青素，但是火龙果性凉，脾胃虚寒和胃肠功能较差的人最好要少吃，尽量避免于高蛋白的食物一起食用。减肥应该注意饮食均衡，水果蔬菜多样化，少吃辛辣油腻的食物，适当补充蛋白质和维生素。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。