锻炼完肌肉酸痛的原因

Question

锻炼完肌肉酸痛什么原因

Answer 1

锻炼之后出现肌肉的酸痛现象，考虑是运动量过大，从而导致肌肉的乳酸堆积，从而出现酸痛的现象。当出现这种现象之后，首先是要进行休息，可以配合消炎止痛的药物缓解症状。例如可以服用布洛芬片，洛索洛芬钠片等，缓解疼痛。也可以对疼痛的部位进行按摩和热敷促进恢复，一般可以在几天之内恢复。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。