减肥能吃煮鸡蛋吗

Question

减肥可以吃煮鸡蛋吗

Answer 1

减肥可以吃煮鸡蛋，在减肥期间需要注意的是减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入，而鸡蛋的蛋白质含量非常高。但是要注意所有的食物都是含有热量的，即使是蛋白质，最终也可以转化成葡萄糖或者脂肪。所以即使是吃煮鸡蛋也需要控制量，并且在进食之后需要进行体育锻炼，消耗一定的热量。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。