减肥可以吃坚果燕麦片吗

Question

减肥能不能吃坚果燕麦片

Answer 1

减肥期间可以适当吃点坚果燕麦片的，但是不要吃得过多，吃得过多热量也是相对比较多的，可以导致减肥失败。减肥期间的饮食方面，尽可能不要一次吃的过多，可以少量多餐的吃，平时多吃一些新鲜的蔬菜和低糖份的水果，加强体育锻炼，这样相对效果比较好一点。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。