减肥晚上可以喝粥吗

Question

减肥晚上能不能喝粥

Answer 1

减肥是个需要长期坚持的过程，晚上是可以喝粥的，只是晚饭不能吃的太晚，合理的饮食，配合上坚持的锻炼身体，才是科学的减肥方法，所以晚上最好是少吃，或者不吃，或者是建议吃点水果类的就行，每天的体育锻炼是一定要做的要使脂肪得到代谢。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。