减肥晚上吃什么水果最好

Question

减肥晚上可以吃什么水果

Answer 1

减肥晚上需要控制水果的摄入，最好在晚餐后不再摄入水果，以免摄取过多热量，导致体重难以减轻。可以选择含糖量较低的水果，比如芭乐，含大量维生素C，营养丰富，但含糖量相对较低，口感似梨，既可以补充维生素，也可避免增加过多热量摄入。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。