吃金针菇能减肥吗

Question

吃金针菇可以减肥吗

Answer 1

金针菇属于一种能量含量非常低，同时还有非常多膳食纤维的食物，是一种比较好的低能量，同时饱腹感比较强的食物比较适合减肥人群服用。但是每一顿饭不建议单纯只吃金针菇，单纯吃这个植物会导致碳水化合物，蛋白质以优质等营养成分摄入不足，导致营养不良性疾病。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。