低血糖早上吃什么最好

Question

低血糖早上吃哪些东西好

Answer 1

频繁发生低血糖，多见于空腹饥饿时，所以建议每餐进食增加蛋白质及含有脂类的食物的摄入。如肉蛋奶，豆浆，豆腐。这些食物在胃内排空较慢，在小肠内吸收也较慢，可以缓慢的转化为葡萄糖，维持人体的血糖。另外如果频繁发作低血糖，建议到当地正规医院进行糖耐量检查，明确是否处于糖尿病前期或者患有高胰岛素血症。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。