打完球全身酸痛怎么办

Question

打完球全身酸痛怎么治疗

Answer 1

可以通过按摩和热敷的方式进行改善，这种情况可能是因为运动过后引起的肌肉拉伤，也可能是因为腰肌劳损导致的全身疼痛，先休息一下，观察一段时间，如果情况不见好转的话，也可以选择外敷的膏药进行治疗，建议运动要循序渐进，避免激烈运动，要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。