老年人便秘吃什么好

Question

老年人便秘吃什么食物比较好

Answer 1

老年人便秘需要注意改善饮食结构，多吃绿色蔬菜，可以多吃韭菜，多吃芹菜，粗纤维的蔬菜，这样更有利于排便，也可以多吃一些水果补充维生素，饮食方面需要注意多吃五谷杂粮，最好是不要吃油腻的食物，避免吃辛辣刺激的食物，也可以选择口服药物进行对症治疗。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。