喝燕麦片可以减肥吗

Question

喝燕麦片能不能减肥

Answer 1

如果出现有肥胖的情况，并不能通过和燕麦片来达到减肥的效果的。但是减肥期间是可以应用一些燕麦片的，并不会导致增肥，减肥期间可以适当的多吃一些蔬菜和水果，主要是尽量不要吃热量高的食物，还是要搭配合理的运动锻炼，这样才能达到减肥效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。