减肥晚上能吃坚果吗

Question

减肥晚上可以吃坚果吗

Answer 1

现在既然是在减肥，晚上就不要再吃坚果了。因为坚果含的脂肪量比较高，如果吃的坚果多了，那你这个减肥就白减了。晚上可以多吃一些含糖分低的水果，比如可以吃西红柿，黄瓜。如果要减肥，不仅仅要注意饮食，还要注意适当的增加运动量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。