下午吃什么可以减肥

Question

下午吃什么可以怎样减肥

Answer 1

想要减肥可以通过控制饮食和运动的方法，平时要注意保持低盐低脂饮食，不要吃肥肉，动物内脏等脂肪、胆固醇含量高的食物。下午可以多吃些苹果，桔子，梨等水果，多吃一下蔬菜 ，晚餐也可以用蔬菜水果代替，尽量多运动，是可以有利于减肥的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。