吃蛋白粉可以减肥吗

Question

吃蛋白粉能不能减肥

Answer 1

想要通过吃蛋白粉来进行减肥肯定是不行的。减肥就应该脚踏实地地加强体育锻炼，平时一定不能懒惰，能进行运动的就要想办法运动。平时在饮食方面一定要注意，尽量少吃零食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃那些高糖分，高胆固醇，油腻性大的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。