便秘可以吃紫薯吗

Question

便秘能不能吃紫薯

Answer 1

如果目前有严重的便秘情况，这种情况应该积极调整饮食习惯，通过吃紫薯来缓解便秘，没有任何效果的，而且紫薯本身不容易被消化，甚至有可能会加重便秘的情况，所以建议要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素高的食物，可以考虑多吃香蕉，有助于排便。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。