每天喝燕麦片能减肥吗

Question

每天喝燕麦片可以减肥吗

Answer 1

燕麦片是一种能量含量相对比较低的主食制品，如果每天都以燕麦片作为主食，并且严格限制其他食物的摄入量，是可以起到减肥效果的。但是市面上有一些燕麦片，为了增加口感，其中添加了诸如牛奶或者糖分之类的成分，这类燕麦片，不会起到明显的减肥效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。