感冒了能练瑜伽吗

Question

感冒了可以练瑜伽吗

Answer 1

如果是感冒以后精神不是很好，这种情况是需要注意卧床休息的，在感冒期间是不能练习瑜伽的，必须要注意休息，避免剧烈活动不能劳累。感冒以后需要多吃清淡的食物，蔬菜和水果，一般注意卧床休息，大多数一周左右时间可以痊愈，并不需要做特殊治疗，不要练瑜伽。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。