喝纯牛奶会便秘吗

Question

喝纯牛奶会不会便秘

Answer 1

一般情况下喝纯奶并不会导致便秘的，但是个人体质不同，服用后反应也不相同。如果有这种情况也可以适当的配合一些酸奶，有调理胃肠的作用，能够改善便秘的情况。还需要多喝温水，多吃新鲜的水果，蔬菜，粗粮粗纤维的食物，保持排便的通畅。少吃一些辛辣刺激容易上火的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。