便秘危害大吗

Question

便秘危害有多大

Answer 1

你目前有便秘的情况，提示大便干燥，排便困难费力，排便次数少，考虑跟大肠功能减退有关，大便长时间不排出，可以导致毒素被吸收，影响健康，这种情况可以通过饮食调理，膳食纤维可以帮助大便形成，纤维素吸水导致大便膨胀，容易排出，含纤维素多的食物主要是蔬菜及水果，建议你多吃蔬菜及水果，多吃粗粮，平时适当按摩腹部，适量运动，促进肠蠕动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。