断奶后如何减肥

病情描述:

断奶后的减肥方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

由于在怀孕期间吃的比较多，又没有什么运动，所以造成肥胖也是正常的。孩子断奶之后，一般身体恢复的还可以，想要减肥就要慢慢的增加你的运动的强度，不要一开始就进行高强度的体育锻炼。那样的话，身体会受不了的。饮食方面做到清淡饮食就可以了。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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