蹬完椭圆机膝盖疼怎么办

Question

蹬完椭圆机膝盖疼怎么治疗

Answer 1

有可能是因为过度疲劳或者是膝关节的慢性劳损导致膝关节疼痛，可以先进行冰敷，或者做关节松动手法能够减轻症状。如果平时有膝关节方面的问题，不要进行长时间的体育锻炼，或者负重活动等，减轻膝关节负担。如果疼痛时间比较长，容易反复发作，还要做核磁共振检查。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。