成人鱼肝油什么时候吃最好

Question

成人鱼肝油哪个时间段吃比较好

Answer 1

鱼肝油一般要吃的话最好是上午吃，一般晚上是不建议吃鱼肝油的，轻微的缺钙是不需要吃鱼肝油，平时在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物就可以了，没有必要吃鱼肝油，鱼肝油吃多了对身体也是具有很大的危害的，像牛奶，芹菜，虾皮，海带，胡萝卜，苹果，平时都是可以多吃一些的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。