荔枝上火吗？

Question

荔枝上火吗？

Answer 1

荔枝是南方的一种水果，味甜，很受人们的喜爱。并且荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素C、叶酸等人体必需的维生素及微量元素，适量食用具有促进食欲、消肿止血、补虚益肺的功效。由于荔枝味道很甜，因此过量食用是会导致上火的。很多人在过量食用荔枝后可出现舌头上长疮、小便黄、大便干、咳嗽、嗓子疼、嗓子发干等症状，因此，荔枝要少吃为宜，成人一天的食用量不超过250克，儿童需适当减少食用量。过量食用荔枝，除了会导致上火之外，还会影响脾胃功能，影响人体的消化吸收功能，还会有反酸、干咳、嗓子疼等不适感。尤其是在秋天或者冬天，天气比较燥的时候，更不适合多吃。如果出现上火，可以多喝水来去火。