孕妇晚上可以吃火龙果吗？

Question

怀孕后一直不敢乱吃东西，最近特别想吃火龙果，孕妇晚上可以吃火龙果吗？

Answer 1

孕妇晚上是可以适当吃一些火龙果的。火龙果里面的纤维素含量较高，适当吃一些可以有效缓解孕期便秘症状，而且火龙果还含有丰富的维生素c，能够增强孕妇体质，提高身体的免疫力，促进胎儿发育。不过要注意的是，火龙果属于性味寒凉的水果，这种水果不可以一次吃太多，不然的话容易引起消化异常，而且还有可能造成腹痛和腹泻的症状。晚上的时候吃火龙果的量最好不要超过半个。

Answer 2

孕妇晚上可以吃火龙果，不过不可以一次吃太多。因为火龙果属于凉性水果，这种水果孕妇吃太多的话容易引起流产，但是少量吃一些就可以补充纤维素和维生素c。而且吃火龙果还能够预防和治疗便秘。如果担心吃火龙果的时候会太过寒凉，也可以适当吃一些中性的水果或热性的水果来搭配，比如说苹果、香蕉等等。另外最好不要在晚上的时候空腹吃火龙果，吃火龙果时可以搭配上热牛奶，这样还有助于睡眠。