孕晚期睡不着觉对宝宝有影响吗

Question

现在是孕晚期，可是我老是睡不着觉，担心这样发展下去对宝宝发育不好。孕晚期睡不着觉对宝宝有影响吗？

Answer 1

如果在孕晚期睡不好，每天都睡不着，有可能会影响宝宝的发育，因为睡眠不足很可能会导致胎儿发育受限，长时间的睡眠不好还很容易导致孕妇情绪不佳，情绪也会变得特别焦虑，这样发展下去就很有可能会导致胎儿情绪暴躁。在孕晚期建议先听听音乐或者是做一些按摩，通过这些方法可以改善睡眠。有的孕妇是到了孕晚期经常尿频，所以才睡不好觉，那么针对尿频症状也要做一些改善，晚上睡觉时可以将双腿抬高。

Answer 2

孕晚期睡不好对宝宝的影响是非常大的，如果孕妇睡不好觉，到时会直接影响到胎儿情绪，在孕期睡眠不足，很有可能会导致心情烦躁，而且还有可能会有焦虑抑郁感，若不及时调整，睡眠长期不充足就有可能会影响人的免疫，免疫一旦下降，就有可能会导致各种各样的病菌入侵，这样也会间接性的影响宝宝的发育。若到了孕晚期睡不好觉，建议每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，或者是听听有趣的音乐。