背部筋膜炎小针刀后要怎么躺

Question

最近我出现了背部筋膜炎，背部肌肉比较疼痛，采取了小针刀治疗，背部筋膜炎小针刀后要怎么躺？

Answer 1

可以选择仰卧位睡觉，比如说脸朝上，也可以把枕头高度适当放低，不可以使用过高枕头，否则就会导致病情加重，不利于身体恢复，在做小针刀治疗的时候能够松解粘连肌肉及筋膜，也可以选择理疗进行消炎止痛，在出现疼痛的时候应该选择消炎止痛类药物口服治疗。

Answer 2

在做了小针刀治疗之后，可以选择仰卧位或者是平卧位，还应该选择合适枕头高度，不可以太高，也不能够太低。在治疗之后应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，不可以做剧烈运动，还应该注意保暖，避免着凉，加强身体所需要营养，多吃富含钙食物。