孕妇吃肉松会畸形吗

Question

我比较喜欢吃肉松，但老人说孕妇不能吃，会畸形的，孕妇吃肉松会畸形吗？

Answer 1

吃肉松是不会导致胎儿畸形的，在怀孕期间可以少量的吃肉松，但是不能够过量或者是经常进食。肉松是以肉食为主要原料的一种加工食物，虽然其中的各种营养素含量很高，但是同时也添加了过多的油脂、糖等食物添加剂，平时应以清淡为主，营养搭配，可适当补充蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免浓茶、咖啡、碳酸饮品，尽量不要吃过多油腻，冰冷的东西。

Answer 2

不会导致畸形的，怀孕期间可以偶尔少量吃肉松，但不能经常或大量进食。肉松的主要成分是肉类，且营养价值也主要来源于肉类，再配合其他食品添加剂制作而成的食物，含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素。同时，含有矿物质类营养素和维生素类营养素，味道比较浓郁。在怀孕期间，由于体内激素水平的改变及子宫的增大，会导致孕妇的食欲下降。如果对肉松比较喜欢，可以适量进食。