左膝关节炎还能运动吗

Question

本来之前一直有运动的，可是查出左边有膝关节炎，现在不敢动。左膝关节炎还能运动吗？

Answer 1

得膝关节炎之后还可以运动，适当的运动能锻炼筋骨、活血化瘀，如果病情还是早期的，在运动之后膝盖关节功能也可以得到提升。建议平时经常练习瑜伽，这种方法能锻炼人的柔韧度，而且对韧带以及膝关节都是有好处的。也可以选择经常游泳，或者骑自行车，但是要注意力度。

Answer 2

膝关节炎患者可以运动，不过在这种情况下运动要注意方式方法，也要限制量，不可以经常跑步或者是跳高，这些动作会影响病情。膝关节炎患者平时可以经常做瑜伽，或者练习体操，也可以选择适当的游泳，这些都是有氧运动，能保持关节功能，不让关节功能继续退化。