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气血不足吃什么

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气血不足吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

气血不足是中医认为气虚血瘀的原因，气血不足的结果可能导致内脏功能下降，导致过早衰老。气血不足可以吃乌鸡，红枣，南瓜，红糖，阿胶，龙眼等食物，这些食物都是在平时生活中经常吃到的，对补气血具有明显的作用，平时可以使用以上食物熬汤熬粥食用。

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