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如何有效的补充维生素C

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如何有效的补充维生素C

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

维生素C对于人的身体大有益处，而有效补充维生素C的方法也有很多，比如每天吃5个大枣以及注意生活细节等，还可以通过吃维生素C片等补品来补充。但一定要注意控制好量，过量补充维生素C则可能会导致人中毒。

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