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跳多少下绳可以减肥

病情描述:

跳多少下绳可以减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

韩世杰主任医师山东省立医院

一般而言，倘若患者需要减肥，并不建议每天坚持跳绳多少下，而是要坚持每天跳绳多长时间。否则，盲目追求数量而忽视质量的做法，未必可以真正得到减肥的效果。另外，通过跳绳来进行减肥，需要长期坚持一下才有一定的效果。

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