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免疫力差怎么办

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免疫力差怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

房栋副主任医师济宁市第一人民医院

免疫力差的人平时不要熬夜，保证睡眠时间在8小时以上，且多做游泳、骑自行车和慢跑等有氧运动；也要保证心态平和，心情愉悦；每天也要多喝水，也不要随便服用抗生素，否则会破坏身体的免疫功能；还有不要吸二手烟。

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