免疫力差怎么办

Question

免疫力差怎么办

Answer 1

免疫力差的人平时不要熬夜，保证睡眠时间在8小时以上，且多做游泳、骑自行车和慢跑等有氧运动；也要保证心态平和，心情愉悦；每天也要多喝水，也不要随便服用抗生素，否则会破坏身体的免疫功能；还有不要吸二手烟。