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动脉粥样硬化如何预防
病情描述:
动脉粥样硬化如何预防
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  • 张晓丹 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    想要预防动脉粥样硬化,首先就得合理搭配日常饮食,比如说限制脂肪和胆固醇的摄入量,多吃富含植物蛋白质、维生素以及纤维素的食物。平时要坚持做有氧运动,如果有抽烟喝酒的习惯,尽量戒烟戒酒,若是身体肥胖,还应该要适当的减轻体重。
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