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怎么瘦肌肉型腿

女，37岁 2020-11-01 20:14

病情描述:

怎么瘦肌肉型腿

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-11-01 21:04

肌肉型小腿之所以难减就是因为肌肉太结实，只有软化了肌肉才能达到瘦小腿的目的。拍打小腿放松肌肉的方式非常简单，将双手握拳，轻轻拍打小腿肌肉即可。小腿有肌肉的人可以通过刮痧来瘦腿，最好选择适合的精油配合。都知道跑步会锻炼腿部肌肉，让小腿肌肉更结实，但是适合的速度和时间其实对于小腿塑性有很多好处。

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