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黑豆与什么搭配吃最好

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黑豆与什么搭配吃最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

很多人之所以喜欢吃黑豆，是因为其营养价值非常高，还可以将黑豆和其他富含营养的食物放在一起吃，这样能够将功效发挥到最佳。较为常见的是和黑豆搭配的食物主要为红枣、红糖、谷类食物、黑芝麻、大米以及小米等。不同食物搭配所起到的作用也不相同。

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