银耳可以每天吃吗

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银耳可以每天吃吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

相信大家对于银耳还是非常熟悉的，因为这是一种能够有效保证人体健康的食物，所以很多人都在吃，但是并不应该每天都吃，因为里面所含有的粗纤维比较丰富，如果每天大量的食用就会导致出现体寒现象，更加会损伤到脾胃，最终也会造成消化不良的情况。

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