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晚上睡前吃香蕉会胖吗

病情描述:

晚上睡前吃香蕉会胖吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在晚上睡觉前吃香蕉一般是不会发胖的，因为香蕉本身就是一种促进消化的食物，同时每天晚上睡觉前吃香蕉还能够缓解便秘等症状。最关键的是香蕉本身含有一种叫做酵素的物质，可以起到不错的减肥的效果。但即便如此香蕉也不能够过量食用，不然可能会出现消化不良的情况。

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