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减脂晚饭吃什么吃什么好

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减脂晚饭吃什么吃什么好

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

选择合适的食物当晚饭吃，不但对身体健康有利，还能起到降脂减肥的功效。比如在晚饭时适当的吃一些黄瓜、燕麦、牛奶等，既可以为身体补充营养，还可以让体重尽快减轻；还可以选择红豆粥、双菇苦瓜丝等，也能起到很好的减肥瘦身作用。

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