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早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好

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早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

临床上对于早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好，并没有非常严格的定义或是标准。酸奶不管是在早上喝还是在晚上喝都有各自的好处。但是早上喝酸奶最好不要选择空腹下去喝，所以从这个角度来讲，还是比较推荐大家晚上去喝酸奶。

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