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红枣能补血吗

病情描述:

红枣能补血吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红枣是很多人爱吃的食物，它也是天然补品，也是中药中的重要成分，会对身体健康有一定的好处，用来补血也是可以的，它有不同的制作方法，可以根据自己的喜好进行选择，但是再好的补品也不能多吃，要注意好量。

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患有贫血疾病时，在饮食上须多注意。建议多吃一些海带、豆类、动物肝脏等含铁丰富的食物，为身体补铁补血；多吃牡蛎、瘦肉、芝麻等含铜丰富的食物，促进身体对铁质的吸收。还要注意避免吃大蒜、高脂食物、咖啡、浓茶等，以免加重病情。

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