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水煮油菜可以减肥吗

男，35岁

病情描述:

水煮油菜可以减肥吗

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王海泉主任医师山东省立医院

油菜作为青菜，其热量比较低，再加上用水煮的方式烹调，避免了油脂的摄入，也具有较强的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，因此，吃水煮油菜是有助于减肥的。除了水煮油菜，其他青菜在水煮后食用，也有助于减肥。

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