肩膀下垂可以调整吗

Question

肩膀下垂可以调整吗

Answer 1

肩膀下垂通过适当的锻炼可以有效的调整，主要是进行引体向上、做瑜伽、提肩运动、耸肩运动和举哑铃等锻炼方法，但是需要坚持进行，这样才会有明显的效果。除此之外，在日常生活中不要长期保持一个姿势，避免过度劳累，还应该多喝水，这样可以促进新陈代谢产物的排出。