肩周炎怎么锻炼

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肩周炎怎么锻炼

Answer 1

肩周炎该采取这几种方法锻炼：手臂爬墙锻炼法、毛巾搓背锻炼法、牵拉双臂锻炼法，手臂上举屈肘锻炼法。爬墙锻炼法是最实用的一种方法，我们可以看到好多患者都会使用，毛巾搓背法也很食用，就好像洗澡时搓澡的动作是差不多的，牵拉双臂锻炼法还有手臂上举屈肘锻炼法都要求双脚站立的姿势要与肩同宽。