孕期什么时候开始补钙

Question

我怀孕了，想知道孕期什么时候开始补钙

Answer 1

正常女性孕期补钙时间，要在怀孕四个月以后开始，但如果早期缺钙比较严重，孕妇就需要提前补钙。孕妇如果想要有效地补钙，可以通过食用富含钙元素的食物来达到不错的补钙效果，比如说动物骨头、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。